【忖度なしの自腹比較レビュー】山歩きのための行動食。栄養補給だけでなく気持ちもアゲてくれる最新・注目の５品を実食レビュー

2024年11月21日（木）

written by 村上ハルキ

ハイキングや山登りでは想像以上に大量のカロリーを消費するため、すぐにお腹がすいてくるもの。そんなとき空腹を満たすために必要なのが調理が不要で手軽に食べられる「行動食」です。もちろん普通のコンビニパンやおにぎりでも悪くはないですが、少しでも小さな重量で、登山に必要なエネルギーを効率的にチャージしてくれる、山登りを想定した製品がおすすめ。

そこで今回は、ここ最近で気になっている最新の行動食5製品をピックアップし、どれが最もおいしく、食べやすく、そして栄養もしっかり取れるのか実際に検証してみたいと思います！

気になる最新５選の行動食
テスト環境とフィールドテスト結果
各商品の実食レビュー
まとめ：個人的おすすめは『Enemochi クルミ味』

気になる最新５選の行動食

販売されている山登り用行動食の中から、個人的に重視したい次の3ポイントに着目しながら、最終的に5つの製品を厳選し、実際の山行で食べながらテストしました。

エネルギー量が高いもの（登山は消費カロリーが大！特にロングハイクの場合）
パラチノース®が入ってるもの（ゆっくりな糖質の吸収）
美味しそうなもの（疲れた時のご褒美はメンタル的にも大切！）

テスト環境とフィールドテスト結果

気になる5製品と、実食テスト結果は次のとおりです。

特徴	美味しくて食べやすい「お餅」行動食	美味しくて食べやすい「はんぺん」行動食	パクパク食べられる高カロリーエナジーバー	香り豊かなデーツ入りのクラフトチョコレート	フレーバー豊富なフルーツバー
商品名	セロトーレ株式会社　Enemoti	ミナトヘルスフーズライスピュレ	MANA BAR	NATURE THING Pure Dates Chocolate	NATURE THING WHOLE BAR
イメージ
フレーバー	くるみ餅	青梅味	アップルシナモン	The Cacao	South Indian Curry
カロリー(Kcal)	149	108	186	152	137
内容量(g)	40	40	45	35	40
1g当たりのカロリー(Kcal/g)	3.7	2.7	4.1	4.3	3.4
参考価格	313円	262円	388円	450円	298円
ここが◎	好バランス	美味しい食べやすい	高カロリー食べやすい	香り豊かで美味しい	豊富なフレーバー
ここが△	欠点なし	カロリーの低さ	高めの価格	高めの価格食べにくい	食べにくい
Outdoor Gearzine 評価
カロリー	★★★★☆	★★☆☆☆	★★★★★	★★★★☆	★★★☆☆
おいしさ	★★★★★	★★★★★	★★★★☆	★★★☆☆	★★★★☆
食べやすさ	★★★★★	★★★★★	★★★★☆	★★★☆☆	★★★☆☆
価格	★★★☆☆	★★★★☆	★★☆☆☆	★★☆☆☆	★★★★☆
個人的お気に入り度	★★★★★	★★☆☆☆	★★★★★	★★★★☆	★★★★☆