ヨセミテ渓谷で最も過小評価されている絶景日帰りハイキングコース　フォーマイル・トレイル【歩かずに死ねるか！アメリカ国立公園への旅（48）】

2026年05月03日（日）

written by Yasushi Hisatomi

ヨセミテといえば沢山の絶景ポイントがありますが、その中でもハーフドームを目の前に眺めることができるグレーシャーポイントは有名ビューポイントの一つです。ノースフェイスのロゴのモデルにもなったダイナミックなその姿に誰もが感動する場所でもあります。

このグレーシャーポイントへは通常は車、もしくは予約制のシャトルバスで行く事が出来、そこからの大絶景を楽しむ事が出来ます。

ここは毎年春先、雪が溶けてからの６月頃から、雪が降る前の11月半ば頃までオープンする場所で期間限定で訪れる事ができる場所です。（その年の積雪量によりグレーシャーポイントへ繋がるグレーシャーロードを利用できるタイミングは異なります。大体６月頃から１２月頭頃まで）ヨセミテバレーからは約１時間ほど車でかかります。）

今回のハイキングはそのグレーシャーポイントを中間地点とし、ヨセミテバレーから登り、グレーシャーポイントまで行くトレイル：フォーマイル・トレイル、そして、その後は基本下り道でバレーまで下りていくトレイル：パノラマ・トレイル　をご紹介いたします。

距離も長く高低差もあるので上級者向けトレイルですが、半分に分けフォーマイル・トレイルかパノラマ・トレイルのどちらかを歩くこことも可能ですが今回は２つのトレイルを組み合わせ１日でヨセミテの様々な大絶景をいっぺんに楽しむことが出来る素晴らしいハイキングトレイルをご紹介します。

Four Mile Trail, Panorama Trail, Mist Trailのトレイル情報

Four Mile Trail, Panorama Trail, Mist Trailのトレイル情報

トレイルデータ

上級者向け

ベストシーズン：５月頃から11月頃（今回の写真は５月後半です。その年の積雪により５月でも雪が多くトレイルがオープンしない年もあります。）
往復距離：13.7マイル（約23km）
標高差：約 4,435フィート（約1,351m）
所要時間（推定）：約8時間30分
トレイルヘッド標高：約1238 m

持ち物

ハイキングに携行すると便利な持ち物に関してはこれまで同様、一般的なアメリカのハイキングと同じような装備を準備していきましょう。

飲み物　(多めに3リットルは最低あると良いです。)
気温の調整できる防寒着　(風避けシェルなど)
帽子
サングラス
日焼け止め
ハイキング中に食べるスナックなど
常備薬などがある場合は薬やバンドエイドなどのファーストエイド
その他、通常ハイキング装備で好みのものを

アクセス(車でトレイルヘッドまで)

トレイルヘッド住所：Four Mile Trailhead：Southside Dr, TUOLUMNE MEADOWS, CA 95389

もし車の駐車の空きがない場合はすぐ近くの Swinging Bridge Picnic Area：Yosemite National Park, 9000 Southside Dr, TUOLUMNE MEADOWS, CA 95389　をGoogle Mapに入れ駐車しましょう。

どちらも駐車スペースが狭いので早めに行って駐車する事をお勧めします。

このトレイルは２つのハイキングトレイルを組み合わせていて、出発地点のトレイルヘッドと帰りの終了地点が異なるので車と公園内を走るシャトルを利用します。

行きはFour Mile Trailの駐車場から、帰りはハッピー・アイルズ16番から無料シャトルバスで　Four Mile Trailhead　に停めた車まで戻ります。ヨセミテバレーのCamp4（地図７番）で降りて歩いて　Four Mile Trailhead　車まで戻ることもできます。(シャトルバスは２種類あるのでグリーンのバレーワイドシャトルに乗り11番でおりましょう。）

ハイキングスタート

駐車場に朝７時半に到着。この時点ですでに駐車スペースはほぼ一杯。

運よくFour Mile Trailhead の駐車場に車を停める事ができました。朝７時半でほぼ満車なので、シーズン中は早朝に来る事をお勧めします。

7:45am ハイキング出発

まずは中間地点となる絶景ポイント、グレーシャーポイント4.6マイル（7.36km)へ向けて坂道を登り始めます。前半のグレーシャーポイントまでがフォーマイルトレイルというハイキングコースです。

まずは軽い坂道から始まりますが徐々に急坂になって行きます。

ジグザク道をゆっくり登っていくという形です。

前半は日陰も多いのですが、なんせずっと登り。　前半からすごい勢いで汗が出てきます。３０分くらい歩くと奥にヨセミテフォールも見えてきます。時期的にも素晴らしい迫力で流れているのが見えます。

坂道しかないので前半はきついですが、それと同時に絶景も私達を迎えてくれます。

休憩を取り水分補給をこまめに取りましょう。

美しいヨセミテバレーの朝の景観。とても静かで美しいです。歩くからこそ見える角度、風景で私たちを楽しませてくれます。

さらに坂道を歩き、出発から1.5時間ほど登ると今度はハーフドームが遠方に見えてきます。

雲ひとつないカリフォルニアの空に浮かぶハーフドーム。ノースフェイスのロゴです。

さらに進むとユニオンポイントとグレーシャーポイントへ行く分岐の看板が出てきます。最終的にはグレーシャーポイントへ行きますがユニオンポイントは絶景ポイントで休憩もできるのでサクッと寄ってみました。

右方向へ行くとユニオンポイントというヨセミテフォールが見える絶景ポイントです。

少し休憩をし、また先に進みます。

美しいシエラネバダの山々を見ながらのトレイルが続きます。さらに登りが続きます。

先ほどまで見上げていたハーフドームがどんどん自分と同じ目線になってきました。

この景観も歩くからこそ見えるもので、普段見ているハーフドーム、ヨセミテバレーとはまた違い、その眺めを歩きながら楽しみました。

そしてついに中間地点となるグレーシャーポイントが近づいてきます。

出発から2時間45分後、グレーシャーポイント到着。

ここまで来ると観光客も多く賑わっています。

まだ中間地点ですが、すでに本日のハイキングをやり切ったかのような満足感です。

絶景よりもまずは休憩！という感じで疲労感と満足感が半端なかったですが、ランチを取り休憩をしながら束の間リラックスタイム。

最高に気持ち良いひと時で、このまま３時間くらい寝れそうでした。ハーフドームやヨセミテ渓谷の絶景を眺めながら休憩に最適な場所です。

45分ほど休憩をし11時半頃グレーシャーポイントを出発し後半戦に臨みます。

ここのグレーシャーポイントから始まりヨセミテバレーまで下りていくトレイルが　パノラマ・トレイル　になり基本下りの多いトレイルになります。

ちなみに　パノラマ・トレイル　のみを楽しみたい場合はヨセミテバレーのYosemite Valley Lodge　にてグレーシャーポイントまで行く片道シャトルの切符を事前購入し（ネットから予約できます。）車をヨセミテバレーに置いた状態で上から下に下がってくるハイキングも楽しむことが出来ます。

さていよいよ後半戦。

グレーシャーポイントからトレイルヘッドが始まるパノラマ・トレイルのスタート。

ここからの後半戦は

イリルエットフォールまで　2マイル　（3.2km）
ネバダフォールまで　3.2マイル（5.12km）
バーナルフォールまで　7マイル（11.2km）
ヨセミテバレーまで　 8マイル（12.8km）

とパネルにあります。

ここからの景色もまた素晴らしい。歩くからこそ見える絶景が広がります。

奥の方には後ほど訪れるネバダフォールとバーナルフォールが見えています。滝があちらこちらに。ここを歩かないと見えない景観です。

下りが続き、更に進むとその先には川辺に辿り着きます。

ここまではずっと下り坂なので割とスイスイ良いペースで来れます。

休憩にもってこいの場所です。

さ、ここから川にかかる橋を渡り、更に進んで行きます。

ここから少し坂道が始まります。後半戦パノラマトレイルの唯一の坂道ゾーンです。笑

前半のフォーマイルトレイル十分に坂道を歩いたので、また坂道か、、、と精神的にも肉体的にも気合をまた入れながら進んで行きます。

景色は相変わらず美しく、坂道ゾーンを過ぎた後にはいよいよネバダフォールに到着です。

相変わらず大迫力のネバダフォール

ここの時点でハイキング出発から６時間が経過しています。

ここは以前コラムで紹介しましたので下記を参照ください。

https://outdoorgearzine.com/column-best-hiking-trails-in-california-vernalfall

とても人気ビューポイントです。

上のリンクのコラムではヨセミテバレーからミスト・トレイルを通ってバーナル・フォール、ネバダ・フォールと登り、その後同じ道を通りトレイルヘッドに戻るというコースですが、今回はグレーシャーポイントからネバダ・フォールに来ているので上から下へ下っていくというコースになっています。

ネバダ・フォールにて３０分ほど休憩したら、また出発です。

今度はバーナル・フォールに向けて。基本下りですが、ごつごつした岩岩しいトレイルゾーンが多いのでしっかりとしたハイキングシューズでも足が少し痛くなります。

時期的にも滝の水量は素晴らしく大迫力です。

滝を目的で見たい方はヨセミテへは4月から６月がお勧めです。

滝の近くは飛沫が飛んできます。暑い日にはぴったりのマイナスイオン。

滝の水量も素晴らしく見どころ満載です。

その後バーナルフォールを通り、ハッピー・アイルズまで急な下りが続きます。

ハイキング終了したのが16時過ぎ頃。

約８時間30分のハイキングコールでした。

近くのシャトル停車のハッピー・アイルズ１６番から無料シャトルバスでFour Mile Trailhead11番へ。車まで戻りハイキング終了です。

加藤さやか

ヨセミテ国立公園をはじめとした、カリフォルニアのハイキング・旅行プランはお任せください。父の影響もあり昔からアウトドアアクティビティーが大好きで、日本にいた頃から登山、国立公園巡りをする中で、アメリカやカナダの大自然に魅了され、その結果念願だったアメリカに辿り着きました。現在は日本人ガイドと行く完全プライベートハイキングツアーなど、お客様と一緒に作る現地オプショナルツアーを提供するANAMI TOURSを営んでいます。現地在住だから知り得る、スペシャルなオプションをご紹介させて頂きます。ご興味ある方は下記HPから。